Infolinia: 22 39 80 811

Stwórz w domu przestrzeń na dobre nawyki

2020-07-31
Stwórz w domu przestrzeń na dobre nawyki
Ostatnie miesiące dobitnie pokazały jak ważne jest odpowiednie zorganizowanie przestrzeni domowej. Praca, relaks i dobre nawyki w czterech ścianach nie zawsze się łączą. Zamknięcie w domu nie musi jednak oznaczać całkowitej rezygnacji z wypracowanego stylu życia. Wizyty na siłowni mogą zastąpić regularne ćwiczenia w domu, a wypady za miasto relaks na zazielenionym balkonie. Podpowiadamy jak w czasie lockdownu stworzyć funkcjonalną przestrzeń, w której poczujemy nową energię i radość.
 

1. Miejsce do ćwiczeń / Ćwiczenia w domu

 
Ćwiczenia w domu nie muszą wymagać oddzielnego pomieszczenia wydzielonego na siłownię. Wystarczy miękkie podłoże np. poduszki lub mata, butelka z wodą i dobre nastawienie. W internecie możemy znaleźć mnóstwo inspiracji i treningów, od spokojnej jogi i pilatesu, po energetyczną zumbę i aerobik. Podczas treningu w domu pamiętajmy o otwarciu okien, by zapewnić dostęp świeżego powietrza, a po nim o spokojnych ćwiczeniach oddechowych, które pozwolą się zrelaksować i wyrównają oddech. Jeśli przestrzeń na to pozwala, wybierzmy miejsce do ćwiczeń w nasłonecznionym miejscu na tarasie lub balkonie.

mieszkania
 

2. Woda zawsze pod ręką

 
Woda stanowi większość naszego ciała i uczestniczy w wielu procesach w nim zachodzących. Dobre nawodnienie organizmu poprawia kondycje, ułatwia trawienie i pomaga usunąć z organizmu szkodliwe toksyny. Mimo tak istotnej roli, jaką pełni w naszym życiu wciąż pijemy jej za mało. O regularnym piciu wody może nam przypominać karafka lub designerski dystrybutor do napojów (znajdziesz tutaj) oraz eleganckie szklanki ustawione w widocznym miejscu. Sprawmy, by nawadnianie organizmu sprawiało nam radość! W wyrobieniu nawyku picia wody mogą pomóc także specjalne aplikacje takie jak m.in. Water Tracker, Hydro czy Water Your Body.

nawyki
 
 

3. Ogarnąć chaos, czyli nawyk porządku i odkładania rzeczy na miejsce

 
Nie ma nic bardziej demotywującego niż zawalona rzeczami przestrzeń. W uporządkowanym pomieszczeniu łatwiej myśleć i planować. Aby odzyskać kontrolę nad swoją przestrzenią warto uzbroić się w funkcjonalne organizery (znajdziesz je tutaj).

Najczęstszym miejscem, w którym łatwo o zapanowanie chaosu jest garderoba oraz łazienka. Sprytne wieszaki w kształcie drabiny (sprawdź tutaj) oraz organizery na biżuterię i dodatki pozwolą na utrzymanie w domu długotrwałego porządku.
 

4. Korzystaj ze świeżego powietrza, kiedy tylko możesz

 
Świeże powietrze i słońce dodadzą do codziennej rutyny dodatkowego blasku. Jeśli pogoda na to pozwala, przenieśmy naszą pracę, posiłek czy trening w domu na balkon, taras czy do ogrodu. Pamiętajmy również o regularnym wietrzeniu mieszkania, a miejsca w których przebywamy najwięcej, postarajmy się ustawić blisko okien. Dostęp światła i tlenu jest kluczowy dla naszego nastroju i efektywnej pracy.
 

5. Wydziel osobne miejsce do pracy zdalnej

 
Chociaż praca zdalna na pierwszy rzut oka może wydawać się niezwykle komfortowa, często negatywnie wpływa na pozostałe aspekty naszego życia takie jak czas wolny, sen i relaks. Warto oddzielić miejsce, w którym pracujemy od sypialni i naszego kącika relaksu. Jeśli nie możemy przeznaczyć na pracę oddzielnego pokoju, przygotujmy takie miejsce w pokoju dziennym lub przedpokoju. Pomóc nam w tym mogą wielofunkcyjne meble takie jak stoliki z szufladami (sprawdź tutaj) czy eleganckie konsole, które będą pełnić funkcję biurka.

miejsce na meble
Pokaż więcej wpisów z Lipiec  2020

Nowości

Stołek Fant inspirowany Elephant biały

Stołek Fant inspirowany Elephant biały

-15%
151,99 zł129,00 zł
Wysyłka za dni
Kosz na śmieci Papier inspirowany BinBin biały

Kosz na śmieci Papier inspirowany BinBin biały

-15%
116,99 zł99,00 zł
Wysyłka za dni
Krzesło P016W PP inspirowane DSW białe

Krzesło P016W PP inspirowane DSW białe

-15%
263,99 zł224,35 zł
Wysyłka za dni
Stołek Paris  inspirowany Tolix biały

Stołek Paris inspirowany Tolix biały

-15%
234,99 zł199,00 zł
Wysyłka za dni
Stołek Paris Wood sosna orzech/biały

Stołek Paris Wood sosna orzech/biały

-17%
359,00 zł299,00 zł
Wysyłka za dni
Tablica Trigon białaPromocja

Tablica Trigon biała

-39%
277,00 zł170,00 zł
Wysyłka za dni
Biurko Malmo naturalne/białe boho

Biurko Malmo naturalne/białe boho

-16%
709,00 zł599,00 zł
Wysyłka za dni

Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania serwisu, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch i prowadzić działania marketingowe - zarówno przez nas, jak i naszych Zaufanych Partnerów. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Akceptacja tego komunikatu oznacza zgodę na ich zapisywanie na Twoim komputerze. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do nich klikając w zakładkę „Konfiguracja zgód”. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Zamknij
pixel